cos nie tak

Uaktualnienie. Mam się zastanowić nad operacją. Tzn ja mam podjąć decyzję, jak chcę, to robimy, a jak nie, to odraczamy w czasie. Pali z tyłu głowy czerwona lampka, że jak coś nie wyjdzie, to ja podjąłem decyzję i to będzie tylko moja odpowiedzialność wtedy. Pomijając sam zabieg, że coś może nie wyjść, to może się okazać zwyczajnie, że nadal [...]

ale czego oczekujesz do nas? Komentarzy - czy czegoś robię źle, czy coś powinienem robić inaczej, co jest nie tak, co jest do wymiany, co jest do poprawy, co można by zrobić żeby było lepiej. Jeżeli chcesz zbudować imponującą sylwetkę to musisz pomyśleć o adekwatnym odżywianiu na poważnie. Rozwiń proszę.

jesli chodzi o mnie to rowniutko godzinke przed treningiem wypilem miksturke ale ale jedno razowo nie tak jak czytalem ze na dwa razy i trening byl godzinny gdzie rowna ta godzine mialem powera zobaczymy w sobote bo nastepny trenin wiec cos wiecej po tym treningu napisze

Dzięki za odpowiedź! Problem w tym, że wcześniej gdy tyłem jadłem 1500 kcal bo coś było nie tak z metabolizmem i te 2k kcal już nie mogę w siebie zmieścić do tego mam cholernie wolny metabolizm przy 2500 kcal i takiej aktywności zacząłem tyć :/ A te 2500 kcal było rozłożone na 6 posiłków co 2-3 godziny. Zmieniony przez - Ignac96 w dniu 2014-07-04 [...]

finder - Hans: przy spornym zdejmujesz dwumetrowcom piłke sprzed nosa - chyba, że jakiś skoczny się nadzazy ==>> skoczniejszego jeszcze niespotkałem :) może mało widziałem , niewiem. moody - Hans ten trening biegowy o którym mówiłeś(starty z opadu , sprint itd)ma jakiś konkretny cel , tzn wiem że ma ale jaki ? ==>> poprawi Ci [...]

[...] trochę więcej ( dodaj Kcal do posiłków przed treningowych) . Teraz jak się odchudzisz to sam szkielet zostanie, a 2600 to wcale nie tak dużo przy twojej wadze więc powinno być spoko. czyli rozumiem ze jest problem w bf i zerowy bilans badz delikatnie na plusie(zalozmy 1 kg na miesiac na plus)m a sluzyc rekompozycji tak?w treningu cos zmieniac?

[...] 4 bylo dokladnie napisane ze pierwszy trening trening jest za darmo niebylo mowy o ogladaniu a swoja droga jak chcialo sie wam tluc z chorzowa i niechcialiscie cwiczyc to cos z wami jest nie tak 5 gdybys sprobowal i odczul techniki bjj na sobie zmienilbyc zdanie co do ich uzytecznosci ( napewno znajdzie sie ktos chetny w sekcji :) 6 zarty [...]

DZIĘKI, DZIĘKI, Oczywiście nie neguje zarzutu że coś było nie tak. Więc nie ma co więcej gadać tylko trzeba wziąć się za jedzenie i czekać na efekty. Ale szczerze gdzie ja mam to szystko pomieścić, nie jadłem nigdy paczki ryżu na dzień chociaż ryżu jadam dużo, a co np. z ziemniakami. Dziś dam spokój ale jutro napadam na tira z ryżem i na drugiego [...]

kurde...endoproteza...ehhh...moje osiągnięćia to 4 artroskopie i 2 rekonstrukcje. Dotychczas nie patrzyłem tak na te zabiegi, stwierdziłem, że sorko lekarz zaleca artroskopie, to cos jest nie tak i trzeba to sprawdzić. No ale powiem wam za 30 lat, jakie były tego konsekwencje

Jak ja chodziłem na siłownię (spiska/wrocław - może to przeczyta i się opamięta) to przychodził tam taki jeden koleś, który robił tylko wyciskanie na płaskiej i nic innego. Wyciskał co prawda sporo bo około 130 kilo, ale wyglądał paskudnie. Był cały zalany, ale nie tak jak typowy koks, a raczej jak spasione 35 letnie dziecko. Na oko musiał coś [...]

To dlaczego te stawy ciągle strzelają? Dodam też, że czasami jak jeżdżę na stacjonarnym rowerku to tak jakby coś w kolanie jest nie tak i wtedy gdy strzelę tym kolanem wszystko wraca na swoje miejsce i już nie ma takiego dyskomfortu jak wcześniej.

[...] miedzy podloga a plecami w odcinku ledzwiowym. albo najlepiej idz do lekarza ogolnego, duzo czasu Ci to nie zajmie, a bedziesz mial pewnosc. Jestes jeszcze mlody, wiec jak cos bedzie nie tak to zapisze Ci cwiczenia na kregoslup i obedzie sie bez operacji (problem bedzie sie poglebial z czasem). Mowie tak bo przez lata uwazalem ze mam [...]

masa orzechowa nie zgestniała, cos musialem nie tak tu zrobic, i sam sernik jakos mi nie podszedl, suchy i bez wyrazu jakis taki

Okej to muszę pokupować wszystko a na końcu test, przygotować sobie wszystko pod PCT, ale jak czytam to się okazuję, że sporo tych środków będzie mi potrzebnych. Ja mam tylko taki problem, że mi się mega pocą dłonie i już widzę przy wbijaniu jak coś idzie nie tak :)))))) ale serio dzięki za info, powoli sobie będę kompletować wszystko

też mam próbki ad activlaba mi znowu to carbo o smaku kiwi w ogóle nie smakowało%-) ale moze dlatego ze piłem je we czwartek a od czwartku coś ze mna nie tak., ale taką bagietkę bym opierdyolił

Uhu nie spinajcie się Panowie tak. Puścił hasło "Muay Thai to bzdeta jak cholera, nie znam ani jednego wartościowego turnieju" i od razu spinka. Ktoś spróbował zrozumieć do zdanie głębiej? Czy tylko przestaliście czytać ten komentarz do momentu "Muay Thai to bezdeta..." ? Z tego co wyłapałem, to chodziło o to, że w szeroko [...]

nie wiem czemu ale jakos sogow nie moge dawac...nie nalicza ich...cos mam nie tak?.. "Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

Poniedziałek Mięśnie klatki piersiowej 1. Wyciskanie sztangi siedząc na ławce poziomej 4 serie progresja 12,10,8,6 2. Wyciskanie sztangi siedząc na ławce skośnej 4 serie progresja 12,10,8,8 3. Wyciskanie sztangi siedząc wąskim uchwytem na ławce poziomej 4 serie 12,10,8,8 Masz chyba na myśli "leżąc" ? Pod pojęciem wyciskanie sztangi [...]

Znów przerwa w ćwiczeniach, kolejne kłopoty z pęcherzem. Przyjmuję domięśniowo bardzo drogą szczepionkę na bakterię pałeczki ropy błękitnej, a jej cena to 5800 zł. Może to ona jest przyczyną? Od pierwszej dawki w poniedziałek coś było nie tak. Teraz jest gorzej. Staram się tylko chodzić trochę.

chłopaki mi chodziło o to nawiazujac do tematu zerby nastepne zawody byly jeszcze lepsze kolejne jeszcze lepsze jak cos wydaje sie komus nie tak powinien powiedziec brakowało troche tej tabeli z wynikami i tabeli kolejnosci startu